يعاني الأفراد الذين يعانون من ضعف الدورة الدموية في القدمين، المعروف أيضًا باسم مرض الشرايين الطرفية (PAD)، من انخفاض تدفق الدم إلى أجزاء بعيدة من الجسم مثل القدمين والساقين. يمكن أن يكون هذا النقص ناجمًا إما عن عوامل مؤقتة قابلة للتغيير، مثل الضغوط النفسية والإدمان والممارسات غير الصحية؛ أو حالات طبية كامنة أكثر خطورة تشمل ارتفاع نسبة الكوليسترول وضغط الدم وأمراض الكلى والسكري. قد يشعر هؤلاء المرضى بالألم والتعب في ساقيهما وقد يواجهون صعوبات في شفاء الجروح. بالإضافة إلى ذلك، قد يتغير لون بشرتهم ويصبح باهتا أو زرقاويا. لتحسين الدورة الدموية وتحسين الأعراض المرتبطة بها، يجب اتباع نمط حياة نشط وصحي بما فيه ممارسة التمارين المنتظمة واتخاذ إجراءات بسيطة أثناء الجلوس والوقوف. ارتداء أحذية مناسبة وجوارب مضغوطة مفيد أيضا للحفاظ على حركة دم جيدة عبر الأوردة والشرايين. علاوة على ذلك، فإن الإقلاع عن التدخين أمر ضروري نظرا لأثره السلبي الكبير على صحة الأوعية الدموية.
إقرأ أيضا:الخط العربي المغربي الأصيل- تقدم لي شاب مهاجر، يعمل في أمريكا منذ خمس سنوات، وبعد شهر من الخطبة قال لي من باب الأمانة: إنه قام ب
- أعمل بشركة ولي مستحقات مالية وعندما طالبت بها أبلغوني بالشركة بأنه لا توجد لديهم الفترة أي أموال, وق
- هل إذا آذيت شخصا، وطلبت منه أن يسامحني، وسامحني «وهو لا يعرف ماذا فعلت» فهل في هذه الحالة لا يقتص من
- بارك الله فيكم على ما تبذلونه من جهد لقصد تعريف الأمة الطريق والسبيل الصحيح، وإن شاء الله يجعلها في
- نعلم جميعا فضل صيام يوم عاشوراء، ولكن هناك شيء أريد الاستفسار عنه: عندما أتى النبي -صلى الله عليه وس
