عواقب مخاطر رياضة رفع الأثقال آثارها الجسدية والنفسية

تعتبر رياضة رفع الأثقال، رغم فوائدها، محفوفة بالمخاطر الجسدية والنفسية. من الناحية البدنية، يمكن أن تؤدي إلى إصابات مؤلمة مثل التهاب المفاصل، تمزق العضلات، والكسور، خاصة في الركبتين والمعصمين. الضغط الشديد أثناء التدريبات قد يسبب تلفاً دائماً في الغضاريف والمفاصل، ويعجل بالشيخوخة المبكرة للخلايا، مما يؤثر على الأعضاء الرئيسية مثل القلب والكبد والكلى. من الناحية النفسية، يمكن أن يؤدي الضغط النفسي المرتبط بالمنافسة والتوقعات العالية إلى مشاكل مثل الاكتئاب واضطرابات القلق. بالإضافة إلى ذلك، هناك خطر الاعتماد على المواد المنشطة لتعزيز الأداء الرياضي، والتي تحمل مخاطر صحية وعواقب اجتماعية سلبية.