فوائد لسان البحر لصحة الجسم والبشرة

لسان البحر، المعروف أيضًا بزبد البحر، هو مصدر طبيعي غني بالعناصر الغذائية الأساسية يُستخرج من جسم الحبار البحري. يتميز بتطبيقات متنوعة في مجالات الصحة والطب التقليدي. من الناحية الصحية، يحتوي لسان البحر على نسبة عالية من الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور، مما يجعله مفيدًا جدًا لمنع هشاشة العظام وتعزيز صحة الأسنان. كما أن مادة الكيتين الموجودة فيه تساعد في تقليل حموضة المعدة ومنع تهيج بطانة الجهاز الهضمي، مما يفيد الأشخاص الذين يعانون من حرقة المعدة والقرحة. بالإضافة إلى ذلك، يعد الزنك أحد العناصر الغذائية الأساسية المتوفرة بكثافة في لسان البحر، وهو يلعب دورًا مهمًا في تعزيز جهاز المناعة ودعم وظائف الغدة الدرقية. وفقًا لأبحاث مختلفة، فإن تناول لسان البحر بشكل منتظم يساعد في تخفيض مستويات الكولسترول الضار وتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية. أما من الناحية الجمالية، فإن خصائصه المضادة للأكسدة ومحتواه المرتفع من الفيتامينات تجعل منه مكون فعال لإزالة البقع الداكنة والحفاظ على توازن درجة حموضة الجلد. عندما يتم دمجه مع خل التفاح، يمكن لسان البحر المساعدة في شد الجلد وإخفاء علامات التمدد نتيجة للسمنة أو الحمل. بإضافة عسل النحل أو الجلسيرين إليه، يعمل لسان البحر كنظام ترطيب ممتاز وي