تُعتبر البروتينات عنصراً أساسياً لبناء وصحّة الشعر، حيث تلعب دوراً محورياً في منع تساقطه وتعزيز نموه ومنحه المرونة واللمعان. وفقاً للأكاديمية الأمريكية لأمراض الجلد، يحتاج الجسم إلى حوالي 56 غراماً من البروتين يومياً لتعزيز صحة الشعر. ليس فقط داخل جسم الإنسان، ولكن أيضاً عند تطبيقه مباشرة على الشعر، يؤدي البروتين إلى تغذية خصلاته وإكسابه القوة والمتانة، ويقلل التجاعيد ويعزز مستويات الرطوبة والألوان. بالنسبة للمرأة ذات الشعر المجعد، تعد علاجات البروتين حلاً مؤقتاً مثالياً لتحويله إلى شعر أكثر نعومة وأقل تشابكاً.
مصادر البروتين الغذائي مهمة جداً لصحة الشعر؛ فالأطعمة مثل البيض تحتوي على الكيراتين الذي يدعم نمو الشعر، بينما يوفر الجمبري مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن اللازمة لهذا النمو الصحي. أما العلاجات المنزلية الغنية بالبروتين فتكون فعالة أيضاً، مثل خلطة الموز وبياض البيض والعسل التي تغذي الشعر وتجدده من الداخل والخارج، وتخفف منه حالته الجافة والمقشرة، وتزيد كثافته وكثافته مع مرور الوقت. باتباع نظام منتظم لهذه الو
إقرأ أيضا:الحضارة الفينيقية بشمال افريقيا
